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　　在这个时节该如何调
理养生  ？宋曙霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香 椿等，
以  疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日
吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。